”本当に体を変えたいならmaki’sオリジナルヨガ!!”★ 好評により第三弾開催決定★

「体の使い方」「呼吸を深く取り入れるためのコツ」「意識を向ける場所」などを、難しいポーズや言葉を使わず,解りやすく指導していきます。

“avityマインドフルネスヨガ(気功)”★中村先生による特別WS開催★

あわただしくストレス過多な現代人にとってマインドフルネスは効果抜群。自宅で実践できる瞑想の手法についてお伝えします。

リズム＆ステップ

アップテンポな曲に合わせたステッピングで楽しくシェイプアップ！

空中ヨガ＆美骨盤調整

骨盤調整することで全身の不調を改善し、生活習慣による歪みや疲れを解放します。