maie／真家由佳理
担当レッスン：インサイドフローヨガ

［保有資格］
・中島史惠氏考案「逆メソッドYOGA」第一期
・Inside Flow Yoga「インサイドフローヨガTT」
・全米ヨガアライアンス認定「RYT200」

■インサイドフローヨガとは？

ドイツ系韓国人YOUNG HO KIM氏によって考案された新スタイルのヨガ「インサイドフロー」は
全米の人気イベント「WANDERLUST FESTIVAL」に出演するなど、ヨーロッパを中心に世界各国で広がりを見せています。

■インサイドフローヨガの特徴は？

音楽のビートやリズムに合わせシークエンスを完成していくこと。
音と呼吸を同調させゆっくりと同じ動きを繰り返すことが今までにない新しい感覚を生み出しています。

■どんな感じのヨガ？

音楽・呼吸・フローが一体となる心地よさを感じることができます。

■どんな方が受講してますか？

シンプルなアーサナを繰り返し練習していくので、初心者の方でも安心して参加できます。

■コメント

気づくと大量の汗がでます！運動量が多いヨガなので、運動不足解消も期待できますよ。
是非一緒にフローしましょう！