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NEW レッスンのお知らせ

【ヴィンヤサフローヨガ】
14日水曜日スタート
8:15~ 暖スタ
インストラクター:REINA

↓【レッスン内容】↓
太陽礼拝を中心に、全身の筋肉を使って止まらずに
ゆっくりと動き続けながらアーサナを行います。
呼吸と連動させる事で脂肪燃焼効果も高まり
運動不足解消やダイエットにも
効果的なクラスになります。

※9:45 → 8:15 スタートに変わっておりますので
お間違えのないようお越しくださいませ!!

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  • 2021.03.31
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  • 2021.01.08
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  • 2020.06.02
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