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空中ヨガ&ビューティアシュタンガ

暖スタ

伝統的なヨガの流派のひとつアシュタンガの要素を取り入れ、呼吸とポーズを連動させ流れるように、ダイナミックに身体を動かします。骨盤調整の動きが多く美意識の高い方におすすめしたいクラスです。

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