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空中ヨガ&ピラティス

暖スタ

モデルや女優など、美意識の高い方を中心に人気を集めるピラティス。普段は意識しにくい体幹部のインナーマッスルを鍛え、しなやかで女性らしい筋肉をつけたい方におすすめです。布を使い無理せず、効果的にメリハリのあるボディを目指します。

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