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モデルや女優など、美意識の高い方を中心に人気を集めるピラティス。普段は意識しにくい体幹部のインナーマ・・・

スーパーモデルも取り入れていると言われるボクシングエクササイズです。シャドーボクシングはステップを踏・・・

身体の要とも言われる骨盤周辺にアプローチしていくクラスです。骨盤調整することで全身の不調を改善し、生・・・